积极心理学视角下小学心理健康教育优化路径的研究

[摘要]：近几年心理健康问题呈现“低龄化”趋势，处于小学阶段的学生更容易产生消极、负面等情绪。积极心理学作为一门强调积极人性观的学科，将其理念融入小学心理健康教育，有助于提高小学生的心理健康水平，推动了小学心理健康教育不断进步。

[关键词]：积极心理学；小学生；心理健康教育

近几年心理健康问题呈现“低龄化”趋势，青少年存在心理问题已经成为一个普遍的现象。这是因为小学阶段是学生身心发展的快速时期，他们更容易产生消极、负面等情绪。积极心理学作为一门强调个体自身优势和潜力的学科，将其理念融入小学心理健康教育，有助于对当前学校心理健康教育发展困境进行优化，提高小学生的心理健康水平，进一步发挥心理健康教育的预防和发展功能。

一、积极心理学

（一）积极心理学概念

积极心理学是美国心理学家塞里格曼在20世纪后期提出的，其主要研究三个方面内容：积极的主观体验（幸福感、爱等）、积极的个人品质（兴趣、勇气等）和积极的外部环境（社会、家庭等）。积极心理学鼓励人们用正面的态度来看待问题，以一种更加开放和探寻的姿态发掘个体的潜力，而不是关注负面的、消极、病态的心理。

（二）积极心理健康教育

积极心理学倡导积极人性观和人本主义的理念，与中国传统文化中积极心理健康教育思想有着极大的联系。两千多年前的儒家思想和庄子“生则乐生，死则乐死”的理念，与积极心理学强调的积极主观体验相一致。目前我国学者对积极心理学的研究也在日益深入，尝试将积极心理学融入到中小学教育中。“积极心理健康教育”的提出，为我国心理健康教育的发展奠定了基础，随后被推广到全国1000多所学校。积极心理健康教育建立在积极心理健康、积极心理治疗、积极心理学和积极教育的基础上，其目标是努力构建积极心理健康教育体系，从而提高学生的心理健康水平。将积极心理学的理论研究与我国实际国情相结合，用积极心理学的观念优化学校心理健康教育，注重培养学生积极的心理品质，发现学生更多的积极面，有利于更好地开展心理健康教育，促进小学生的身心健康发展。

二、积极心理学在小学心理健康教育中的作用

目前学校心理健康教育有很大的发展空间，积极心理学的出现给学校心理健康教育提供了新的发展方向。积极心理学强调开发学生内在的心理潜能，培养其积极心理品质，推动了小学心理健康教育不断进步。

（一）培养学生积极的心理品质

积极心理品质是积极心理学探讨的重点，相比于传统聚焦心理问题本身，积极心理学更强调要将学生积极的心理品质和心理素质放第一位。积极心理学认为个体的主动参与有利于积极心理品质的形成，学校教育要以学生的发展需要为出发点，多关注学生的实际需要。通过开展预防性和发展性的积极心理健康教育，培养初中生积极的心理品质，促进个体心理潜能的激发[1]。

（二）调动学生积极的情绪体验

处在小学时期的学生容易产生压抑、自卑等消极情绪。积极心理学认为学校应该注重学生的积极情绪体验的培养，看到每个人都有属于他们自己独一无二的人格特征，而非仅关注学生的学习成果。学校十分有必要对学生进行心理干预，帮助其摆脱负面情绪的困扰，激发学生的学习热情，树立积极向上的情绪体验，形成一种积极螺旋上升效应。

（三）解决学生实际问题

有研究表明，影响学生心理发展的因素与他们所处的时代和生活有着一定深度的联系，初中生压抑、自卑等情绪可能来自于学校、家庭、社会等各方面施加的压力。因此，学校心理健康教育的内容要跟学生生活中的具体问题保持紧密的联系，跟上时代步伐，使学生更好地了解自己所处的环境，更好地提高自己的心理素质。

三、积极心理学融入小学心理健康教育的现状及原因分析

小学阶段学生的生理和心理发生急剧变化，然而，并非所有学校都关注到学生的心理健康问题，有些地区和学校在实施过程中遇到很多的困难亟需解决。因此，将积极心理学融入小学心理健康教育是时代所驱。

（一）积极心理学融入小学心理健康教育的阻力

1.教育主体对积极心理学的认知偏差

传统的心理健康教育往往偏向“说教形式”和“问题导向”，采用无差别、“一刀切”的方式向全体小学生普及心理健康知识，忽略了大多数心理健康学生的发展性心理教育需要，没有认识到每个学生都有自己的潜能和力量。同时教育主体对学生的心理发展的认识存在偏差，学校领导认为学校心理健康教育工作由班主任或德育老师担任即可，并不需要聘请专门老师。一部分老师觉得心理问题会带来不可控制的负面后果，没有看到每个学生身上积极的一面，没有用正面的态度使得学生心理问题得到解决[2]。他们对学校心理健康教育的发展不够重视，预防工作也不够透彻。

2.心理健康教育方式单一

学校心理健康教育的方式比较单一。心理健康教育课程只是让老师作为一门学科类课程进行讲授，缺少与学生有效的沟通交流，难以进行有针对性的心理教育。因此，学生对心理课的积极性不是很高。同时，教学内容也是流于教材表面，教师只重视心理知识的传授，并没有深刻了解到学生的心理需要，无法发挥积极心理学的推动性作用。即使部分中学在心理健康教育过程中认识到积极心理学的价值，但是在内容体系设计上还缺乏完整性，并没有意识到构建完整内容体系的重要性。仅仅将教学内容局限于“积极情绪”上，缺乏深入探讨积极心理学内容体系中其他组成部分，例如“积极品质”、“积极体验”等。

（二）小学心理健康教育原因分析

1.心理健康教育运行体系失衡

首先，学校在处理心理问题时存在形式化倾向，存在明显的重治疗轻预防，忽略了小学生的身心发展特点，没有满足他们基本的心理需求。并且由于宣传不力，心理咨询室形同虚设来咨询的学生很少，基本没有发挥作用。其次，学校里很少有健全的针对性的关于心理健康教育的管理制度，使德育和心理健康教育相混淆。学校心理健康教育主要由班主任和德育老师负责，缺乏一定数量的专职心理健康教师，使得心理健康教育的责任分工不尽合理。最后，学校心理健康教育的有效实施离不开校领导对心理健康的大力支持和重视。只有学校领导层重视心理健康对学生的身心健康发展有积极作用，才能调动所有老师参与心理教学工作，形成了全员参与的心理教学机制。

2.家校联系机制不完善

许多心理老师不仅要进行心理教育的工作，还要负责其他学科或教务的工作，繁重的任务使得他们很少有时间和精力去主动接触学生。心理健康教育老师并不是万能的，班主任也应该承担起对学生进行心理健康教育的任务。但一些班主任因为自身工作的原因，难以配合协调完成相关工作。并且仅依靠学校心理健康教育课程的实施无法解决学生心理问题，学校必须与家庭建立强有力的联系。家庭教育的负面影响会抵消学校教育的效果，因此家庭教育在整个教育中起着重要而潜移默化的作用。如果学校无法与家庭之间建立良好的合作关系，心理健康教育的效果会大打折扣。

四、积极心理学融入小学心理健康教育可行路径

学校心理健康教育应与时俱进，将积极心理学有效融入心理健康教育，从而顺应学生需求，激发学生的心理潜能。因此，优化小学心理健康教育使其适应学生和时代发展的需要是紧迫的、必须的。

（一）完善教学体系，发挥积极心理学作用

1.优化心理课程设置，提升学生学习热情

积极心理学的出现为学校心理健康教育课程的建设提供新的视角。在心理健康教育中增加积极心理学的内容，可以让学生在掌握心理健康知识和技能的基础上，更加关注和培养自己的主观幸福感、乐观、自信等积极的个人品质。在教学模式上，学生也从传统教育中被动的接受者转为心理健康课程的主导者，课堂上通过小组讨论形式，让学生积极主动的参与到教学过程中，给教学增加了趣味性。同时，积极心理学认为心理课要以中学生的“成长需求”为导向，不断满足学生的需求层次，引导他们发现自身的优势，最终实现自我价值[3]。

2.打造心理第二课堂，开发学生心理潜能

心理健康教育不仅仅局限于课堂环境，学校可以利用校园资源积极打造第二学习课堂。通过竞赛、角色扮演、分享经验等活动，鼓励更多的学生参与到积极心理健康教育中来。例如，教师可以成立心理健康教育话剧社，针对不同的主题让学生进行相应的剧情表演，激发学生的学习兴趣和动力。每年的“5·25”心理健康月，可以给学生提供了表达自己的真实感受和想法的平台，让教师认识到每个学生都有属于自己的独特性，为因材施教打下基础。在第二课堂中，通过发挥优秀学生的榜样带头作用，让同学们在相互学习、积极互动中看到自己的发光点，逐步实现自我价值。

3.加大校园宣传力度，营造良好心理氛围

积极心理健康教育并不认为没有心理疾病就等于健康，它注重对心理危机的积极防范、识别和主动干预，积极培养学生良好的心理品质。学校将积极心理健康教育的目标与学校道德教育的目标相结合，不仅能培养德智体美劳全面发展的学生，还能挖掘学生潜力从而解决心理疾病问题。因此，学校要充分认识到积极心理健康教育对学生发展的重要性，加强对积极心理健康教育的宣传力度，让学校的管理者和教学人员都协同配合起来。首先，学校可以通过黑板报、校园广播及心理手册等方式来普及积极心理健康知识，在全校营造良好的心理健康氛围；其次，学校需要加强线上与线下的宣传力度。线上利用好网络传播的便捷性，向家长和学生科普积极心理健康教育的应用。线下开展切合学生实际的心理活动，培养学生的积极心理品质，让全体学生朝着心理健康的状态发展。

（二）各司其职，推动积极心理学实施

1.精准领导层职责定位

学校领导统筹领导学校心理健康教育工作的开展，因此需要强化领导在心理健康教育中的作用。在思想认识上，学校领导不仅要树立积极的心理健康教育理念，更要把心理健康教育落到实处。例如，提高学校心理健康教育课程的质量，加大学校对心理健康教育的经费投入，保证心理健康教育教学设施的完善。在制度体系上，学校领导层需要制定符合学校实际的心理健康教育工作计划，合理安排好每一学期的心理健康工作任务。还要完善预防学生心理危机工作体系和心理健康教育评价体系，确保心理健康教育活动配置的资源能有效落实。在专业人员配置上，学校领导应为心理健康教师在工作条件和工作时间上提供更多支持，不仅提高专职心理教师比例，而且大力支持心理教师参加专业培训增强其专业能力。

2.发挥班主任纽带作用

目前心理健康教师和学生数量的比例失衡，仅依靠心理老师开展心理健康教育是远远不够的，心理老师还需要通过与班主任的配合来对学生进行全面的心理健康调查。在学校中班主任与学生交流和接触时间是最多的，也是学校中最了解学生身心情况的，在学生和心理老师间起着连接沟通作用。班主任在班级的日常管理工作中，需要对有问题的学生给予更多的关注。为了全面了解学生心理变化情况，可以通过与其他学科老师的沟通交流收集更多信息。对学生不恰当的行为反应及时反馈心理老师，做到发现迅速、有效干预[4]。针对全班学生的心理健康教育，班主任可以发挥心理健康教育的主题活动的积极作用，定期与心理教师开展有针对性开展心理健康教育，培养学生积极心理品质，激发学生的主动性与积极性。

3.提升心理老师专业化水平

心理健康教育是一项专业性很强的活动，不仅需要心理教师有一般教师的专业素养，还要有较高心理健康素质，这就要加强心理健康教师队伍专业化水平的建设。在心理老师的招聘时，学校要选择需要具备教育学和心理学相关知识和技能的教师，严控教师质量。对新招聘的心理教师实施岗前培训制度和素质提升工程，加大研训的力度，通过优秀教师分享教育经验培训汲取优秀心理教师的教学经验，提高自身专业能力和技术水平。为了激发教师教学研究的积极性，学校可以定期选拔优秀教师，并利用校园内的广播站、公告栏等做好教师榜样宣传教育工作，发挥教师榜样力量的同时，也能使学生受到鼓舞以积极心态对待学习和生活。

（三）家校社三方合作共育，形成积极支持体系

1.学校心理健康的主导作用

学校在小学生成长过程中占据了重要地位，学校教育有其独特的主导作用，为个体的发展创立良好的环境，更具备开发个体的心理潜能的作用。积极心理学强调发现学生积极心理品质，因此学校在开设心理健康教育课程时要立足于学生的实际特点，将注意力放在小学生的成长和内在潜能上，保证教学具有针对性和全面性。学校心理健康教学内容也要紧跟时代发展趋势，发挥互联网的优势将其融入教学中，打造新型的网络心理健康教育平台。网络的匿名性可以使学生说出内心真实想法，把存在的问题暴露出来，有利于教师及时发现学生的心理变化，做出相应的干预和治疗。学生还可以通过使用一些网站心理健康栏目中包含的心理健康测试，逐步培养对自身心理问题的识别和解决问题的能力。

2.家庭心理健康的辅助作用

小学阶段学生心理教育工作不仅是学校单方面的责任，家长的一言一行以及教育理念也会影响学生的心理健康。积极心理学认为良好的家庭环境和学校环境能共同促进学生积极健康成长，使学生在学习过程中拥有一个积极健康的情绪并更加独立。学校可以通过召开家长会、专题讲座等方式，向学生家长普及心理健康教育的相关知识，让家长参与到学校心理健康教育工作中，积极配合教师开展的一系列活动，从而增强父母的心理教育意识。在家庭教育中渗透心理健康教育，家长能接触到有关孩子教育方面的心理学原理，有利于父母更加深入了解孩子，加强与孩子之间沟通交流[5]。家长是孩子的第一任老师，父母要认识到自己对孩子心理健康教育的重要性，在引导孩子的时候要做到以身作则，言传身教。当家长有积极向上的心态时，孩子也会跟着耳濡目染。

3.社会资源的推动作用

学校心理健康教育离不开社会资源的大力支持，利用社会力量推动心理健康教育有效开展。学校要积极运用社会现有的资源提高心理教学能力，例如可以邀请高校或教育科学研究部门的学者来小学进行有针对性地心理教育和科研；还可以聘请心理教育专家定期讨论学校心理健康教育存在的问题，帮助学校全方位地提升心理教育能力。针对目前我国专职心理学老师的数量较少的现状，学校还可以充分发挥社区专业人员在学生心理教育中的重要功能，为问题学生提供有针对性的服务，实施全面干预。

五、总结

心理健康教育在小学教育阶段有着极为重要的作用，积极心理学给小学心理健康教育的发展带来了新的视角，让学校教育在普及心理知识的同时更加注重学生积极心理品质的培养，发现学生独一无二的心理潜能。教师在教学实践中也要发挥积极心理学的预防和发展功能，优化了学校心理健康教育路径，使心理健康教育工作朝着更加科学化和规范化的方向发展。

参考文献：

[1]张妍.积极心理学视角下小学心理健康教育优化路径研究[D].扬州:扬州大学, 2023:1-103.

[2]崔志祺.积极心理学在高中心理健康教育活动中的应用策略[J].智力, 2023(26):152-155.

[3]胡雪洁.积极心理学视域下青少年积极心理品质的培养策略[J].卫生职业教育, 2024,42(14):149-152.

[4]杨波.积极心理学视域下中小学心理健康教育的必要性及路径[J].中学教学参考, 2024(18):73-75+79.

[5]曾盼盼,金颖.中小学生积极心理品质培养的问题和对策[J].中国教师, 2024(06):42-45.